Si lo puedes soñar, lo puedes hacer.

아이가 태어나면 습도조절이 무엇보다 중요하다. 생활하는데 가장 적절한 실내 습도는 50-60%로 이보다 건조하면 피부가 예민해져 아토피가 심해지며, 반대로 60%가 넘으면 세균 집먼지 진드기 등이 생겨 호흡기가 민감해질 수 있다. 따라서 적당한 습도 유지가 중요하다. 특히 건조한 겨울철에는 적절한 습도를 위해 가습기 사용이 필요한데, 가습기도 종류가 어찌나 많은지. 각각의 장단점을 살펴보고, 사용하는 장소 및 용도에 따라 나에게 맞는 가습기를 골라보자. 우선, 가습기 종류는 크게 3가지가 있다 ; 스팀식, 기화식, 그리고 초음파식이다. 1. 스팀형 가습기 스팀형 혹은 가열식 가습기라고도 한다. 이는 내부에 히터가 내장되어 있어 가열한다. 마치 주전자에 물을 끓여 수증기를 발생시키는 것과 같은 원리이다. ..

육아 2023. 6. 17. 22:51

최근에 우리아이가 비오는 날 외출하고 왔더니, 코감기에 미열도 있어서 걱정을 많이 했었다. 유튜브와 블로그 등을 부랴부랴 검색하며 배운 내용들을 정리해보겠다. 이번 포스팅에서는 아이가 열이 날 때 연령별 대처방법과 감기에 걸렸을 때 대처 방법에 대해 알아보자. 1. 열이 났을때 아기의 열이 38도 이상 오르면, 기저귀를 제외한 모든 옷을 벗기고, 미지근한 수건으로 온 몸을 닦아 체온이 내릴 수 있도록 한다. 단, 찬 수건이 아닌 미지근한 수건으로 닦아야한다는 점 기억하자. 찬 수건은 오히려 혈관이 수축되어 혈액 순환을 막기 때문이다. 열이 나면, 목이 자주 마르게 되어 탈수가 올 수 있기 때문에 수분 섭취와 영양섭취를 신경써야 한다. 1) 생후 1개월 미만 아기 신생아의 경우 미열이 나면 옷을 벗긴다. ..

육아 2023. 6. 13. 01:26

아이를 키우다 보면, 이유식을 먹다가 음식이 목에 걸리거나, 놀다가 장난감 등이 목에 걸려 목이 막히는 위험천만한 순간이 올 수 있다. 물론 제일 좋은건 이러한 일이 발생하지 않는 것이지만, 만약 어떠한 이유든 아이 기도가 막히는 일이 생기면, 응급조치인 하임리히법을 시행해야 한다. 이번 포스팅에서는 아이에게 기도폐쇄가 생긴 경우, 증상 및 대응하는 방법과 예방법에 대해 알아보자. 1. 기도폐쇄의 위험성 이유식을 먹다가 간혹 아이가 구역질을 하는 경우가 있다, 이런 경우 부모는 괜히 놀라게 되는데, 이는 아이가 저절로 해결할 수 있기 때문에 걱정할 필요가 없다. 하지만 덩어리 음식으로 기도가 막혀 숨이 막히는 경우에는 부모의 초기 응급조치가 중요하다. 기도폐쇄가 발생할 경우, 숨을 쉬지 못해 산소가 부족..

육아 2023. 6. 8. 11:50

과거에는 부모들이 "어린이집 꼭 보내야할까?"에 대한 고민이 많았다면, 요즘 세대애는 "어린이집 언제부터 보낼 수 있을까?"에 대해 고민하는 부모들이 늘어났다. 즉, 어린이집을 가능한 빨리 보내고 싶어하는 부모들이 많아졌다는 것이다. 이번 포스팅에서는 어린이집에 보내는 적정 나이와 장단점에 대해 알아보자. 1. 어린이집 보내는 나이 일반적으로 만 3세 이후부터 보내는 것을 권장한다. 하지만 맞벌이 부부 등 어쩔 수 없는 상황이라면 3세 이전에 보내도 된다. 초등학교 들어가기 전 어린이집과 유치원에 보내는 것은 필수가 아니다. 2. 만 3세 이전 어린이집 갈 때 주의사항 만 3세 이전에 어린이집을 보내게 되면, '언어발달, 인간관계 발달 및 사회성 그리고 훈육'에 문제가 생길 수 있기 때문에 이 점을 주의..

육아 2023. 6. 6. 13:14

아이가 커가면서 고민되는 부분 중에 하나가 바로 '훈육'이다. 모든게 처음인 부모들은 아이를 혼낸다는 것에 대해 두려움을 느낀다. 나조차도 그렇기 때문이다. 하지만 훈육은 당연히 해야하며, 아이를 제대로 키우는데 필수이다. 훈육이 잘 된 아이는 바르게 자라기 때문이다. 1. 훈육이란? 가정과 사회에서 규칙을 가르치고 규칙에 따라 행동하도록 가르치는 것이다. 훈육은 단순히 가르치는 것에서 끝나는 것이 아니라 육체적, 정신적으로 돌봐주어 아이의 신뢰를 쌓은 상태에서 적당한 칭찬과 함께 바른 행동을 가르치는 것이다. 이는 일상생활에서 가르치는 것이 중요하다. 2. 훈육 시작 시기 훈육은 태어나면서부터 바로 시작하는 것이다. 일반적으로 말 알아듣기 시작하는 시기인 3세부터 훈육해야된다는 말이 있지만, 이 때부터..

육아 2023. 6. 1. 23:44

안구건조증이란 눈이 마르고 이물감이 느껴지는 질병을 의미합니다. 저도 안구건조증으로 한동안 고생한적이 많았는데요. 지금은 꾸준한 관리를 통해 많이 개선된 상태입니다. 그렇다면, 안구건조증 발생원인, 증상, 해결방법 등에 대해 함께 알아봅시다. 1. 안구건조증 원인 안구건조증의 발생 원인은 크게 두가지로 나눌 수 있습니다. 먼저 눈물을 구성하는 성분을 살펴보면, 원인을 파악하기 쉬운데요. 눈물은 마이봄샘으로부터 나오는 기름층과 눈물샘으로부터 나오는 수분층으로 이루어져 있습니다. 1) 눈물의 분비량 감소  눈은 고온, 낮은 습도, 불쾌한 환경 등 다양한 요인으로부터 보호를 받기 위해 눈물을 분비합니다. 하지만 스트레스, 노화, 환경오염, 긴장 등으로 인해 눈이 건조해지면 눈물 분비가 충분하지 않게 되어 안..

건강.미용 2023. 5. 31. 00:18

아이가 처음 열성경련을 겪으면, 부모는 당황하기 마련이다. 열성경련 그 자체는 위험하지 않지만, 부모의 대처가 중요하기 때문에 절대 당황하지 말고, 미리 증상과 대처방법을 숙지하는 것이 필요하다. 1. 열성경련의 증상 열성경련은 의식이 없어지고, 눈이 돌아가고 손발이 떨리고, 온몸이 뻣뻣해진다. 열성경련은 대게 수분 이내 끝나고 경련이 끝나면 늘어진다. 단순 열성경련은 15분 이내 지속이 되고, 24시간 이내 재발이 되지 않는다. 2. 열성경련의 빈도 열성경련을 처음 겪는 아이들은 보통 1-5%정도이며, 한 번 겪으면 재발하는 경우가 많다. 처음 겪은 아이의 경우, 30%가 재발하고, 두번째 경련한 아이의 경우, 50%정도가 다시 재발한다. 어릴때 경련할수록, 재발할 가능성이 높은데, 1세 미만의 아이가..

육아 2023. 5. 27. 00:18

우리 아기가 벌써 9개월에 접어 들어 '후기 이유식'을 시작하려고 한다. 후기 이유식은 보통 '만 9개월에서 11개월까지' 3개월 동안 시행한다. 1. 후기 이유식으로 섭취할 비율철분97%마그네슘76%아연86%나트륨73%인76%칼슘72% 2. 질감 이제 중기 때보다 크고 단단한 질감으로 바꿔야 한다. 이전엔 연두부 질감이였다면 이제는 '잘 익은 바나나 질감'이다. 아직 이유식 양이 적기 때문에 영양 밀도를 위해 음식 굳기가 중요하다. 덩어리 음식을 10개월까지 늦추면 섭식장애가 생길 수 있기 때문에 음식 굳기를 적절하게 바꿔주는 것이 중요하다. 3. 이유식 및 수유 스케쥴 총 수유량500-700ml1회 수유량 및 시간오전 9시반(210ml) + 간식 오후 3시반(150ml) + 간식 오후 7시반(210m..

육아 2023. 5. 25. 00:36